先月、1キロのダンベルを振りまわしはじめて約二週間。 実は、毎日続けています、短時間ですけど。 出かけたりして（通常より）しんどい日でも、「腕だけ」とか、必ず。 そうなってくると、 「3日坊主のほうがよかった、楽だった…（溜め息）」 って思ってし…