ボイトレに通ったって話をちょっと前に書きました。 その初日、わたしの「吐く息」は、ほぼ14秒でした。 どんなにがんばって絞りだしても15秒? みたいな感じ。 その後、訓練(?)の甲斐あって、調子がよければ40秒、みたいなこともあったのですが。 続けな…
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