涼しくなってきたら、サボる理由が見つからず。
何かしら（ちょっぴり）運動することにしました。
例年と違って8月にも何度か上京したほどアクティブな（当社比）夏だったので、昨夏ほどは衰えていないと思う※…いえ、思いたいのですが、
「なんにもやってない」
という自覚はあります。
自分をごまかすことができません。
（※昨年、秋のはじめにゆるい上り坂を自転車で走って、はっきりと感じました、衰えていると。「自転車、パンクしてる？」と疑ったほどペダルが重かったのでした。今年はすでに同じ道を快走しましたよ。←ちょっと盛ってる）
もう少し気温が下がったら、ウォーキングを兼ねて「歩いて買い出し」とかもしたいのですが（まだ日中が30℃くらいなので、これは厳しい）とりあえずは家の中でできることを。
というわけで、しまいこんでいたダンベルをごそごそ、探しだしてきました。
まずは1キロから。
衰えてるからね。
（もう少し若いころは、3キロを愛用していたのです。2キロのも、家のどこかにある。2キロのが初代です。もとは腱鞘炎対策で育児期に使っていました。ダンベル体操のブームが来る前のことです）
たった一日やっただけで、「やったぜ」みたいなドヤ顔でこうしてブログに書いているのは「続けるため」です。
「まだ続けてますよ」って、来月とか再来月、ここに書きたいですから。
