9時から4時まで

夜9時に寝て朝4時に起きるgotomiwaが可能なかぎりつまらないことを書くためのブログです

答えは「6時間」?

夜9時にお布団に入る努力は続けているのですが、目が覚める時間はコントロールしようがなく。

 

7時間睡眠が3日続いたあと、5時間強の睡眠が3日続く…という有様です。

つまり平均すると……答えは6時間ですね。

わたしの睡眠時間は「6時間」でファイナルアンサーなのかしら。

 

深夜2時過ぎに起きてしまった日、

「そのぶん、しっかりお昼寝するぞー、おー!」

と意気込んでいたのにまったく眠れなかったので(そもそもお昼寝にそんなに気合いを入れなくても…)「7時間×3」の寝だめ効果でもあるんだろうか、と思ったほどです。

 

いやいや、睡眠は「貯金」できないよね…そのはずだよね。

 

今月前半はカレンダーが自分史上(?)最も黒々しているので。※1

健康第一! ※2

「9時に寝る」を死守したいと思います。

2時に起きちゃうのは、まぁ、しかたない…………

(でも、せめて3時まで眠りたい)

 

※1 カテゴリごとに色分けしているので正確には黒くなくて、青や赤や緑が入り混じっています。

 

※2 この言葉をいうと、脳内を流れてしまうので。

www.youtube.com