簡単な運動をしています。
詳細は割愛しますけど、筋トレのような有酸素運動のような、そんなものだと思ってやってください。
この夏、それを20回やっていたのです。
わたしとしては、超がんばってるつもりだったのです。
ある日、ある記事で、コロナ太り対策として運動をしています、という女性の記事を見ました。
わたしと同じ運動を、毎日200回。
マジか。
わたし、20回で「超がんばってる」だったんですけど？
でも、冷静に（？）に考えてみた。
人体はこの運動を毎日200回続けることが可能なんだ、と。
わたし、なんとなく「20回以上続けたらカラダに悪い」みたいな気分だったんですよね（どんなキケンな運動か）。
だから、20回数えて、吉本新喜劇的に「今日はこのくらいにしといたろ」と満足してた。
おかしなもので、200回続ける人もいるんだと知って自分もやってみたら、あっという間に連続50回行けるようになりました。
20回で「あー、しんど、やりきったー」と思っていたわたしが。
今、一日当たり100回。
いきなり5倍です。
（さすがにまだ200回はきついんです、その記事の女性より年上なので）
50、30、20とか、40、30、30みたく、ひと息入れつつではありますが、ひと晩に100回できます。
この数日、該当箇所の動きがよくなっている気がするの。
それは気のせいかもしれないですが、20回じゃダメだったんだってことは確かなようです。
