昨日からはじまった後日譚シリーズ（←ウソです）の第2回目です。
ある意味、前日譚でもあるのかな。
先日の記事にも関連するかも。
そもそもわたしがスタンディングデスクを導入したのは、漠然とした「座りっぱなし回避」だけではなく、「この症状は何だ？」という「困りごと」があったからでした。
たぶん……たぶんだけど、坐骨神経痛？
わたしは股関節も弱いけど、どうも「関節」の痛みじゃない。
動きにつれて痛むわけじゃないので。
ずっと前にも似たようなことがあって、自然に治っているので、「日にち薬かなぁ」と楽観視していたのですが、「座りっぱなしはまずいかも」と思う一因にはなったのでした。
ところが。
立ってパソコンを使っていても、症状は変わらないし、それどころか、かつて経験がないような激痛が来てしまった（何もしてないのに）。
太ももを、大きな手で（爪を立てて）つねられている感じ。
思わず、「何なの、これ？」といってしまったもんな。
「これは、やばいやつかも？」
と思って、初めて「坐骨神経痛」について調べてみたのです。
「診断」されたわけじゃないから確かじゃないけど、どうやら「そうらしい」し、姿勢とストレッチが大事らしい。
そういえば、5月中旬から（あちこちをちょこちょこ痛めて）ストレッチをサボっていたっけ……。
肘をついたり、できなかったんですよね。
そちらの心配はなくなったので、軽いものですが、再開しました。
梨状筋とか内転筋とか、「がんばってー」と心で励ましながら伸ばしています。
立っているときの脚の角度なども、意識して変えてみることにしました。
そのおかげかどうかわかりませんが、「坐骨神経痛（かな？）」はそれ以前のようには感じなくなりました（あの激痛も再発なし）。
ちょっと違和感が出たら、姿勢を変えるなどして、神経を緩めましょ～～～～と、自分のカラダに声をかけています（心で）。
相関関係があるのかないのか（そもそも本当に坐骨神経痛なのかも）定かではありませんが、立ってみることで「立つだけじゃダメだ」とわかったし、スタンディングデスク導入は、プラスだった気がします。
そうそう、寝る前とかにストレッチをするおかげか、（立っているせいで）下肢に溜まりがちな水分もそれなりに追い出せているみたいです。
先日の記事の「問題点」が「問題」ではなくなった感じがしています。
