また新しい技（？）を編み出したgotomiwaです。
「目を閉じるプランク」はどうにか続けていて、たとえば45秒で時間を確かめたら、そのまま60～70秒がんばる、という感じなんですが。
その45秒のあいだが、けっこう退屈（？）で。
しかたなく、歌ってみた。
といっても、まともな声は出せないから、念仏のように唱える感じ。
これ、間違って息を詰めることもないし、いいかもしれません。
今朝は「白と黒のモントゥーノ」……ほぼワンコーラス？
時間を確かめたら54秒だったので、そのまま歌って（？）90秒まで行きました。
すごいな！（自画自賛）
歌う（唱える）ことで呼吸が続き、意識も「しんどいよ～」から逸れるので、効果あるかもしれません。
次は何を歌おうかな。
↓ 終盤がないバージョンですが。
