91？ 100？ 180？
日々、少しずつですが、プランクを続けています。
gotomiwa.hatenablog.com歌うと、50秒くらいまでストップウォッチを見ずに過ごせます。
それからさらにがんばると、90秒に達することも増えてきました。
ネットとかで調べると3分（180秒）やりなさい、とか書いてあるのですが。
人体って、そんなに長くプランクを続けられるんだ？？？マジで？？？
わたしはこれからどうすべきか、考え中です。
90秒イケるようになったら、次は何をするのがいいのかな？
このまま少しずつ秒数を伸ばしていくか、一日の回数を増やすか、別の運動を（習慣的に）プラスするか。
目的は体力作り……出張等で「へばらない」ようにするためなので、続きそうな方法を考えてみようと思います。
余談ですが、秒数が増えるにつれて体重も増えていて、愕然としています。
特に食事（摂取カロリー）が増えているわけではないのに。
筋肉が増えているのだわ！
と思いたいのだけど……どうなっているんだろう、わが「人体」……くすん。
