簡単な運動をしています。 詳細は割愛しますけど、筋トレのような有酸素運動のような、そんなものだと思ってやってください。 この夏、それを20回やっていたのです。 わたしとしては、超がんばってるつもりだったのです。 ある日、ある記事で、コロナ太り対…