どうもわたしには、「7時間睡眠」はハードルが高いようです。 gotomiwa.hatenablog.com なので、ちょっとゴールをずらしてみることにしました。 新しいゴールは「中途覚醒なし睡眠」です。 おトイレに起きるのはもちろん、「何か」を思いついてハッと目が覚…