ちょっと前に、ロングトーンのことを書きました。
この記録を伸ばすのに重要なアイテム（？）のひとつは腹筋です。
その、下のほう。
というわけで、毎晩（といいたいけど、週5くらい）仰向けになって両足を斜めに上げる系の筋トレをしております。
その際、息を止めたりよけいなところに力をこめたりしないように、歌っているんです。
選曲は「ぶんぶんぶん」。←なぜか
歌うといっても、夜ですからそんなに声は出せず、「ぶんぶんぶん」のように息を吐いているというほうがいいかもしれません。
最近、2コーラス目までいけるようになりました。
まぁ、苦しいので、2コーラス目は勝手に転調してしまいますが……それは許してください。
「2コーラスいけるぞ」と思って、先ほど念のためにストップウォッチで測ってみましたら、1コーラスが12秒弱だった…。
ってことは、腹筋、まだ20秒程度しかできてないのか……むーん……
だから、めざせ3コーラス、なのです（タイトルの意味…）。
今、筋トレに燃えて（？）いるのはなぜかといいますと。
こないだロングトーンの時間を測っていて、苦しくなっても「おなかの底から絞り出したら（※）」何秒も記録が伸びたんです。
（※ 修辞ですよ、あくまでも。科学的な表現ではありません）
腹筋が強くなれば、ロングトーンの記録が伸びる可能性がある、よね？
というわけなのでした。
（わたしはいったい、何に挑戦しているのか？）
