習慣とは、

こんな「あたりまえじゃん」といわれそうなことを書くのもはずかしいけど。

ブログの継続日数やダンベル体操（のようなもの）のことを考えていて、気づきました。

「習慣」って、毎日（など、決まったときに）休まずにすること、じゃないのね。

休んでも、中断しても、さらっと再開できるようになってこそ、「習慣」なんだ。

この「さらっと」が、大事。

気合いを入れて再開してるうちは、まだ習慣化の途中なんだと思うわ。