最近、ヨガマットを買いました。
ヨガは習ったことがありません（本で読んでまねごとしたことはある、若かりし日々）。
胡坐もかけないし。
わたしにリアルで会っている人は信じてくれないと思うけど、実は運動好きです。
スポーツは「見る」より「する」派。
今はもう、日々「ちょっぴり」の筋トレくらいしかできないけど。
その筋トレの際に、畳の上だとやりにくいことにやっと気づきまして。
もしかしてヨガマットがいいんじゃない？ と思いあたりまして。
（あれはヨガをする人だけが使うものだ、と思いこんでいたのです）
10ミリメートル厚の、安いのを買いました。
今は、寝る部屋に敷きっぱなしにしています。
万年床ならぬ万年マット…まだ数日だけど。
（しまうと使わなくなる＝筋トレしなくなる、と思って）
敷きっぱなしにしていると、さらに使いたくなるのが人情（？）というもの。
（元を取りたいという心理も含まれる）
初めて、youtubeを見ながらヨガ（入門的な）をやってみました。
すみません、できませんでした。
「胡坐もかけんくせに。もっと前の段階からやらなかんわ（名古屋弁？）」と悟りまして、ストレッチ（初心者向けな）をしてみることにしました。
これは、「できない」わけじゃないのだけど……一生懸命になりすぎて、点温膏を貼って寝る羽目に……orz（失意体前屈）
ひと晩で治って心底ホッとしたのですが（点温膏よ、ありがとう）そこでやっと気づきました。
動画を見ながらやってはいけない、と。
動画の中にいるのは、運動を仕事にしてる人！
同じポーズを取ろうとしたら、こっちに無理が出るのはあたりまえ。
「こんな動作ですよ」と指示する声と秒数のカウントだけ聞いて、あとは「自分の体を見る（意識する）」のが大事なのですね。
ストレッチ後のカラダは「いい感じ」です。
続けてみようと思っています。
（元を取りたいという心理……）
