最近、睡眠の話題が多かったのですが、横になっているときだけではなく、「縦」時にも、うっすらと問題が発生していました。
あいかわらず、スタンディングデスクは利用しています。
特に午前中は、立っていることが多いです。
立ちっぱなしだとどうしても「下肢のむくみ」と付き合うことになります。
踵の上下運動とか、気がついたらしてみるけれど……上下運動しながら仕事をする（PCを操作する）ことはむずかしくて。
どこかのページを見たとき、紹介されていて、「今こそ、これを試すときかも」と思いました。
ストレッチボードです。
傾斜のついた板の上に立つ、運動（？）器具です。
今こそ、と思ったのは、ずっと以前も持っていたから。
でも、それは健康サンダルのように凸凸がびっしり付いたタイプで、乗ると足の裏が痛くて。
「長らく使っていない」という理由で処分対象になったのでした（端的にいえば「捨てた」）。
今回買ったのは、滑り止め的なものしかないボードです。
たぶん、裸足で乗っても痛くありません（今は靴下を履いていますが）。
床のスペース的にぎりぎりで、慣れるまでは蹴飛ばしたり躓いたりしそうなのですが、とりあえずスタンディングデスクの前に置いて、ボードの上に立ったり下りたりしながら使ってみようと思います。
朝、起きたときって、ふくらはぎが細いの。←当社比です！！
そのままの状態で夜までいられたらなぁ……と思っているのです。
