カラダにいいこと、何かやってる？
みたいなCM、昔ありませんでしたっけ？
最近「やってる」のはもちろん、ラジオ体操（第1&第2）と朝の体温測定です。
まぁ、体温については「いいこと」とはいえないかな。測ったからといって、すぐにどうこうできませんから。
カラダのために今、強化したいと思っているのは「まめに席を立つ機会を作る」です。
平気で3時間とか、座りっぱなしが「できる女」gotomiwa。
100歳まで生きられないかも。
たとえば……これは以前書いた気がしますが、デスクサイドの「ゴミ箱」を小さなものにしています（100均の小物入れです）。
内のりを測ったこともないけれど、マグカップ一個分もないような容量じゃないかな？
毎日（一日数回）中身を大きなゴミ箱に捨てに行きます。
わざと自分を不便にして、移動量（運動量…というほどのものではないか）を増やす作戦です。
同様の意図で、一部の文具類は別の部屋に置いています。
歩いていかないと使えません。
プリンタも手が届かないところにあるので、たとえばPCで打った文章の試し刷りを綴じ、PC前に戻る……なんてときは、数十歩歩くことに。
炊飯器よりでかいレーザープリンタはともかく、綴じる道具（ハリナックス）はホチキスサイズだから手元に置けるんですが…。
この春から、いちばん近い図書室が休むことになりました（改装だか補修だか……ショックで忘れました）。
必要な資料を借りるときは、別の図書室に行かなくてはなりません。
たぶん、倍以上の距離になると思う……。
雨が降ったら行けないかも……晴れたら、すかさず行かねばならない、ママチャリで。
お休みすると知ったときは、むっちゃショックでした。
一年でいちばん図書室に通う時期なのに……よりによって……と。
一往復すれば、その日の目標の運動量はクリアできそうだけども。
ううう。
これもわたしのためになる「不便」なのねと思えるまでには、あと数日かかりそうです。
（現在の心の声は「えー、なんで―、困る―、やばい―（昭和の用法）」です）
