ひとつ前に書いた「靴下を履く」話題のパート2です。 っていうほど、大げさなものではなくて。 靴下の履きにくさの違いが脚力に由来するのなら……と、この数日、片足立ちをして、足のぶれ方を観察（？）しています。 うん、左のほうが安定している気がする。 …

「今年のめあて」を列記するとき、なぜか真っ先に書いたのが、 「立ったまま靴下を履く」 でした。 うん、いいよ、正しいよ。その意気だ。 年々落ちゆく筋力を、なんとか維持したいですからね。 ただ、それを書いたときの気持ちはちょっと違っていて。 年末…

アガサ・クリスティ講座に通っている。 https://www.chunichi-culture.com/programs/program_177546.html 次回の課題図書は「五匹の子豚」、ポワロものだ。 クリスティは若いころにほとんど読んでいるけれど※、内容の記憶も本自体も、もう失われているので、…

夜9時に、ヨーグルトを仕込みました。 牛乳1リットルにヨーグルト100グラム。 40℃で7時間。 まさに、9時から4時までです。 明日、起きたら、冷蔵庫に移します。 ヨーグルトメイカーさん、がんばって。 わたしは寝ますzzz

昨夜の夢で、わたしは自分が所属するとあるグループのメンバーと「研修」という名目の一泊バス旅行をすることになっていました。 集合時間は朝の９時、集合場所は「家の前の児童公園」。 ところが出かけようとすると、スマホと財布がバッグに入っていない、…

何なのかわからないままですが、日常的に使うようになりました。 長いこと、Bluetoothとは相性が悪い、嫌われてる、と思っていたのですが……。 「ああ、こういうふうに使うんだ」とその一端を知ったのは、ネックスピーカーを導入したから。 導入してみたのは…

この数年、年明けに「今年のめあて」を書きだしています。 最初の年は「100個書きましょう」というネット記事に触発されてがんばったのですが、50に達しなかった記憶が……。 昨年は「すること」「したいこと」「しないこと」など、カテゴリ分けして書きだして…

ひとつ前の記事を書いて気づいたんですけども。 毎日同じことをするって自己管理のためには大事なのかも。 朝活とか、夜のほうが捗るとか、よく話題になるし、夜更かし型の人が「早寝早起きしなきゃ」とつぶやくのもあちこちで聞きますが（その逆はあまりな…

ちょっと待って、「9 to 5」でしょう？ 「9時から5時まで」でしょう？ ドリー・パートンかシーナ・イーストンでしょう？ と、思った方は同世代か、音楽的に同じ趣味かもしれません。 このブログのタイトルは、わたしの基本的な睡眠時間です。 前夜の9時（21…